تشير الأبحاث إلى أن تناول الحلوى قد يسبب تقلبات في سكر الدم، ما يعقبها أحياناً انخفاض في الطاقة ورغبة في مزيد من الطعام. كما أن توقيت تناول الحلوى مع ما يُرافقها من أطعمة يؤثر بشكل واضح على الاستجابة السكرية للجسم. ويمكن أن تُخفف تعديلات بسيطة من هذه التقلبات دون الحاجة إلى التخلي عن الحلوى تماماً. […]
