أفضل وقت لممارسة الرياضة قبل وبعد الإفطار في رمضان

يحرص الكثير من الرياضيين على الاستمرار في أداء التمارين خلال شهر رمضان المبارك للحفاظ على قوة ومرونة العضلات، وتفادي زيادة الوزن، والتغلب على الشعور بالخمول