توضح المصادر أن الخس خيار صحي وخفيف لسحور رمضان، وهو ما يساهم في تهيئة الجسم لصيام يوم طويل. وفقًا لموقع WebMD، يحتوي الخس على نسبة عالية من الماء والعناصر الغذائية الأساسية، ما يساعد على ترطيب الجسم وتقليل الإحساس بالعطش خلال ساعات الصيام. كما يسهم وجود الماء في الخس في دعم توازن السوائل وتخفيف جفاف الفم […]
