ليلة بلا أرق تبدأ من قدميك.. سر بسيط قد يغير جودة نومك بالكامل

قد تبدو مجرد عادة عابرة، لكن ارتداء الجوارب قبل النوم قد يكون الحيلة الخفية التي يقترحها العلم لقلب ليالي الأرق إلى نوم عميق بهدوء لا تتوقعه.