تشير المصادر الصحية إلى أن الهضم ليس فوريًا بل يحتاج الجسم إلى وقت وتركيز لإتمامه بشكل صحيح. وعندما نستعجل في أداء نشاط آخر بعد تناول الطعام، خصوصاً إذا ارتبط الأمر بتغير في درجات حرارة الجسم، قد يتأثر مسار الهضم. لذلك يُفضل منح الجسم فترة راحة قصيرة بعد الأكل حتى يختفي الإحساس بالامتلاء ويستقر الجهاز الهضمي. […]
