أهمية الترطيب خلال العيد تؤكد الإرشادات الصحية أن تغير عادات الطعام والنشاط اليومي بعد صيام شهر رمضان يفرض الانتباه للترطيب، لأن فقدان السوائل قد يضعف الطاقة واليقظة أثناء احتفالات عيد الفطر. يوفر الترطيب الكافي للجسم دعمًا وظيفيًا أساسيًا ويعزز الهضم ودرجة حرارة الجسم. كما يساهم في تقليل أعراض الجفاف مثل الصداع والإرهاق مع زيادة الأنشطة […]
