تشير الدراسات إلى أن قلة شرب الماء ترتبط بمشكلات صحية متعددة، خصوصًا مع ارتفاع درجات الحرارة والجهد البدني. ينبه الأطباء إلى أن الجفاف قد لا يظهر بصورة واضحة في البداية، ثم يظهر أثره بشكل متكرر على وظائف الجسم. يؤكد الخبراء أن الكلى تحتاج إلى ترطيب مستمر لتنظيم الترشيح وتوازن المعادن والسوائل. لذلك يعد الحفاظ على […]
