يعد السفر من الوسائل الفعالة لتعزيز الصحة النفسية والجسدية، إذ يساعد على تقليل التوتر وتحسين المزاج وزيادة النشاط البدني، كما تسهم التجارب الجديدة وتغيير الروتين اليومي في رفع جودة الحياة وتعزيز الشعور بالراحة والتوازن.وأظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة "
