يؤكد أخصائيو الجهاز الهضمي أن بذور الشمر تُعد من العناصر الأساسية في المطبخ وتُستخدم كعلاج تقليدي فعال. وتشير الدراسات إلى أن تناولها بعد الوجبات يعزز الهضم ويقلل الانتفاخ ويحسن صحة الأمعاء. كما تحتوي بذور الشمر على ألياف ومركبات مضادة للالتهابات تسهم في الراحة الهضمية ودعم التمثيل الغذائي. دعم الهضم بعد الوجبات يقول أخصائي الجهاز الهضمي […]
