لا تهرب من التوتر بل استغله... كيف تحوّل الضغط إلى طاقة إيجابية؟

لطالما سمعنا أن التوتر ضار بالصحة، لكن الأبحاث الحديثة تكشف عن أن هناك نوعاً مفيداً من التوتر، يمكن أن يكون مفتاحاً لحياة أفضلَ صحة وسعادة.