منصة عش بصحة توضح طرق الوقاية من هشاشة العظام للشباب

أوصت منصة «عش بصحة» الشباب بالاهتمام بصحة العظام للوقاية من هشاشتها لاحقًا، مشددة على أهمية تناول الكالسيوم وفيتامين (د)، وممارسة تمارين تحمل الوزن والمقاومة، وتجنب التدخين والكحول والكافيين.