الدايت ليس الحل.. اليوم العالمي لمعاداة الريجيم

أظهرت العديد من الدراسات أن الحميات القاسية غالبًا ما تنتهي بالفشل، بل وقد تؤدي إلى نتائج عكسية مثل اضطراب العلاقة مع الطعام، وفقدان الثقة بالنفس، والعودة لاكتساب الوزن بسرعة، كما أن الضغط المجتمعي والإعلانات التي تروج لصورة نمطية للجسد المثالي تؤثر سلبًا على الصحة النفسية