7 عادات للحفاظ على صحة الدماغ.. تعرفوا عليها
albawabhnews.com
منذ 3 ساعات
يمر كثير من الناس بلحظات من النسيان، لكن يمكن أن تساعد بعض العادات البسيطة في الحفاظ على صفاء الذهن مع التقدم في السن. ووفقًا لما جاء في تقرير نشره موقع NDTV، فإن الطرق التالية تعتبر من بين الأفضل لزيادة حدة التركيز وتحسين الحالة المزاجية: 1. قسط كافٍ من النوم إن الحصول على قسط كافٍ من النوم ضروري،
أخبار ذات صلة
