أهمية فيتامين د ودوره في الجسم يعد فيتامين د عنصرًا غذائيًا حيويًا يشارك في العديد من العمليات الفسيولوجية في الجسم، فهو ضروري لبناء العظام والحفاظ على صحتها، حيث يعمل مع الكالسيوم لتحسين امتصاصه في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يدعم فيتامين د جهاز المناعة، ويحافظ على عمل العضلات، ويؤثر على خلايا الدماغ. نقص مستوياته قد يسبب […]
