تمرين بقبضة اليد ينشّط الأعصاب ويبطئ الشيخوخة

بيّنت دراسة أميركية أن تمريناً بسيطاً باستخدام قبضة اليد قد يكون له أثر كبير في الحفاظ على صحة الأعصاب لدى كبار السن وإبطاء التدهور العصبي للمسنين.