ما هي الطريقة الأكثر صحية لطهو البيض؟

أصبح الكثير ممن يبحثون عن خيارات لوجبات خفيفة يختارون البيض بدلاً من رقائق البطاطس؛ لفوائده الكثيرة وعناصره الغذائية. لكن ما هي الطريقة الأكثر صحية لطهوه؟