تؤكد الدراسات الحديثة أن إدراج أنواع محددة من الفاكهة ضمن النظام الغذائي اليومي يخفف مخاطر الأمراض المزمنة ويحسن مؤشرات الصحة الأيضية ويدعم الشيخوخة الصحية. وتتعاون هذه الفواكه من خلال مزيج من الألياف والفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية النشطة لتخفيف الالتهابات المزمنة والإجهاد التأكسدي. وتسهم هذه المركبات في حماية الخلايا من التلف وتحسين كفاءة الأوعية الدموية، بما […]
